jak napisał

wiem wiem bo sam to przechodziłem co ty myślisz je też swego czasu leciałem na samych SPLITACH bo zakres wiedzy był mały dlatego ci napisał na koniec COS CO MA WIEKRZA WYMOWE JAK NIE TO SZUKAJ PARE LAT ROZWIAZANIA NIKT NIE BYŁ OD RAZU ALFA I OMEGA

Konsultowalem już tę sprawę tutaj na forum i rion napisał mi bym pozostał przy FBW. Brałem jeszcze pod uwagę split. A Ty jak sądzisz? Jestem nastawiony na robienie masy, a wiem że z tego treningu mógłbym coś jeszcze wycisnąć

[...] domyśleć, że spowodowane to było zbyt dużym odwodnieniem organizmu (suplementacja kofeiną wynosiła 5mg/kg, tj. np. 400mg w przypadku 80kg osoby, ok. 4 filiżanki kawy), które jak wiemy ma bardzo duże znaczenie w wydajności organizmu. Badanie to było przeprowadzone ponad 10 lat temu, od tego czasu już wiemy, że kofeina nie wpływa negatywnie na [...]

[...] ciągle intersują te dodatki - np. ten super hiper opatentowany Creapure ma tak zdjęcie naklejki zrobione w sklepie ze nie widać pozostałych składników. Czy ktos to ma i moze mi napisać co jest w składnikach? Pamiętam co napisał Anubis - ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition...

[...] ma tak zdjęcie naklejki zrobione w sklepie ze nie widać pozostałych składników. Czy ktos to ma i moze mi napisać co jest w składnikach? Pamiętam co napisał Anubis - ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec nutrition... UNIVERSAL NUTRITION CREATINE MICRONIZED POWDER spokojnie możesz brać [...]

[...] kurze jedno około 60g jem 120g - 87kcal Orzechy włoskie 35g - 229kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa z oliwek 15g - 132kcal jak juz sie upierasz,to tak moze byc tylko daj ze 2-3jajka bo za mało białka masz w sniadaniu,i wywal oliwe Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-25 10:39:42

nie wiem co to za strona -bierz gdzie taniej ... pozatym jak pisałem cp+crester a jeszcze lepiej jak apok napisał crevlution+cp-dawkowanie w poscie podwiesoznym

to czy na tych batonach jest rzeczywiscie niska data przekonasz sie jak kupisz.. troche dziwne ze taka ilosc została mu z niska datą. Pewnie napisał ze niska data i zalatwione ale pewnie jest inaczej.

[...] hcg przez trzy tyg po 1000j codziennie, 4dni po hcg wrzucasz clomid: 5dni po 3tabl, 5dni po 2tabl, 5dni po 1tabl i 5dni po półtabletki, w tym okresie przydała by sie jakies mono i glutaminka plus jakis stac przedtreningowy aby był chęci na trening. Kończysz clomid i rusza kolejna bomba 1-8prop 100mg e2d 1-8winko incj 50mg e2d, a jak [...]

witam. jakiś czas temu zacząłem eksperyment z witamina D. niestety jak opisalem to na jednej z poprzednich stron musiałem przerwac test z powodu zatrucia pokarmowego. skończyłem własnie cykl na kreatynie, a ponieważ napisał do mnie claner z pytaniem o wit D postanowiłem podjąć koljny test i postaram się w tym temacie pisać o moich odczuciach [...]

chyba Ci zaufam:D a powiedz mi jeszcze jak proponowal bys dawkowanie tych 2 produktow:>?bo Myway napisal o 4 kapsach TCM i 5-7g Nitro2!a powiedz mi Apokalipsa czy mozna podniesc dawki(TCM 5-6k,a Nitro 10g)?jak byloby lepiej-ja jestem zwolennikiem wiekszych dawek...i jak dawkowac w dni NT(jablczan 1 porcje czy tez 2)?ogolnie napisz jak Ty bys [...]

Racja, podciągałem się tak jak zazwyczaj na treningu a w regulaminie Masti wyraźnie napisał "od pełnego zwisu". Za tydzień się poprawi :-))

[...] z suplementacja), wogole zastanow sie jeszcze nad CKD. Czy oleje z pierwszego tloczenia tez nie wchodza w rachube ? Tak czy inaczej wegle proste won, pozostaw tylko zlozone (jak dasz rade ). Co do treningu, zrobilbym zmiane, mniej serii, wieksze obciazenie, typowy na mase. Dostarczy to miesniom odpowiednich bodcow, a spalaniem tluszczu niech [...]

tak,do Ciebie pisze. Ponieważ Ty mi podałeś na początku by robić klasyczne wyciskanie+ wąsko wyciskanie. Mam w ogóle prośbe do CIebie jakie to jest klasyczne wyciskanie?? Napisałeś, ze jak będzie chciał to mi rozpiszesz dokładniejszy program, więc bardzo Cie prosze napisz mi bo sam nie potrafie, a wiem , ze Ty masz o tym duże pojęcie. Jak będe [...]

jak dla mnie, zredukuj a szczególnie brzuchem sie zajmij Na wsi mieszkasz, to biegać możesz :) Nawyki zywieniowe do poprawy, póki nie ma sprzętu to 3x w tygodniu biegaj + trening domatora jak Maćko napisał.

[...] jestem dobry hehe poprubuje to cos sie wymysli w koncu dopiero zaczynam ta przygode z bjj i mimo pewnych niepowodzen nie mam zamiaru tak łatwo rezygnowacmoze faktycznie tak jak rafał b. napisał poogladam walki itp.moze cosik zapamietam saida walka w gardzie raczej nie jest moja ulubiona ale to tez musze opanowac wiec chyba w tym minusie jakim [...]

skad wiesz, ze go zaleje jak nie napisal ile g dziennie bedzie jadl i jak sie odzywia?;-)

[...] Ja napisalem aby wykonywal cwiczenia dynamiczne, bo wtedy silownia mu pomoze a nie zeby sie pompowal Kopt Dodaj sobie do SW z 4razy w tyg silke i cwicz typowo na mase tak jak to robia kulturysci + do tego dobra Dieta na mase i walnij sobie pare cykli na jakis mocnych stackach i dobij tak do +100kg przy swoim wzroscie i mi odpisz wtedy ze [...]

insa nie jest straszna to czemu gluchy nie napisal jak w spiaczce po niej lezal mozna sobie krzywde narobic i to bardzo latwo

[...] więc sprzeczne informacje... :) Dlatego, że takie jest moje prywatne zdanie, po zapoznaniu się z efektami działania BCAA. Jest teraz moda na BCAA i każdy praktycznie poleca jak "podstawa" suplementacji, ale tak naprawdę sprawdza się to tylko w przypadku wąskiej grupy sportowców. BCAA jest obecne naturalnie w żywności, to nie jest związek, który [...]